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站桩养生的好处及锻炼方式
站桩可以疏通经络,祛病健身;可以增强体能,锻炼意志力;可以静心,参禅悟道。可谓是好处多多,所以,每天坚持站桩,是非常有必要的,也是作为中国人实修咱们中华文化的一个重要途径。
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