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华夏文明五千年，华佗扁鹊下凡间。从《黄帝内经》的“上工治未病”到医圣张仲景的经典名方悬壶济世，中医学为中华民族以及全人类的生命健康作出了举世瞩目的卓越贡献。——圆灵居士
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步行/走路/散步对于健康的重要意义
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人类体温与健康长寿之关系
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古人为何讲“子时入眠保健康”？
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健康无价，且行且珍惜
今年很流行的一段话：不要晒你的钱，到了医院，钱都是纸；不要晒你的工作，你倒下了，有无数人会比你做得更好；不要晒你的房，你走了，那就是别人的窝；不要晒你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！你唯一可以炫耀的，是你的健康：当别人都走了，你还可以晒这太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，还贼贵，关键是没货。
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管理好情绪，才是最好的养生
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。用实际行动，养好你的情绪，比任何养生都有用。
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一种简单的补气法—站桩
“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认
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